Кукурузный сироп или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кукурузный сироп и плоды шиповника
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем плоды шиповника. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как плоды шиповника содержат 162 калорий.
- Кукурузный сироп имеет меньше витамина C, клетчатки, витамина A, марганца, витамина E, витамина K, витамина B5, кальция, магния и витамина B2.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 473% лучше покрывают плоды шиповника, чем кукурузный сироп
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс, чем плоды шиповника.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Syrups, corn, dark и Rose Hips, wild (Northern Plains Indians).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +762.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +838.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +875% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +920% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1744.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3378.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Марганец | 0.1mg | 1.02mg | 40% |
| Витамин E | 0mg | 5.84mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 0µg | 25.9µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.8mg | 16% |
| Магний | 8mg | 69mg | 15% |
| Кальций | 18mg | 169mg | 15% |
| Углеводы | 77.59g | 38.22g | 13% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.166mg | 12% |
| Калий | 44mg | 429mg | 11% |
| Железо | 0.37mg | 1.06mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 1.3mg | 8% |
| Медь | 0.053mg | 0.113mg | 7% |
| Натрий | 155mg | 4mg | 7% |
| Фосфор | 11mg | 61mg | 7% |
| Калорийность | 286kcal | 162kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.076mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Белки | 0g | 1.6g | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.25mg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.34g | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 77.59g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 2.58g | N/A |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.016mg | 0% |
| Холин | 13.3mg | 12mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195% |
