Кукурузный сироп или редька посевная (Редька огородная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кукурузный сироп и редька посевная (Редька огородная)?
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. Редька посевная (Редька огородная) содержит 16 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Кукурузный сироп содержит меньше витамина C, клетчатки, витамина B9 и калия чем редька посевная (Редька огородная).
- Редька посевная (Редька огородная) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 16% больше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп имеет в 42 раз больше сахара, чем редька посевная (Редька огородная). Кукурузный сироп имеет 77.59 г сахара, в то время как редька посевная (Редька огородная) имеет 1.86 г.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта редька посевная (Редька огородная) составляет 32.
Syrups, corn, dark и Radishes, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +429.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +104.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +617.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +688.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77.59g | 3.4g | 25% |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Калорийность | 286kcal | 16kcal | 14% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 25µg | 6% |
| Калий | 44mg | 233mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.071mg | 5% |
| Натрий | 155mg | 39mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.165mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.039mg | 2% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белки | 0g | 0.68g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.254mg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 6.5mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Марганец | 0.1mg | 0.069mg | 1% |
| Фосфор | 11mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 1.8g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Железо | 0.37mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | 1.86g | N/A |
| Медь | 0.053mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2182.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
