Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +490.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.4%
Содержит больше МедьМедь +50.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +14675%
Содержит больше ФосфорФосфор +1281.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше СеленСелен +924.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +545.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3088.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2230.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +266.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Рибай стейк DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Цинк 0.04mg 5.91mg 53%
Селен 2.9µg 29.7µg 49%
Белки 0g 23.69g 47%
Насыщенные жиры 0g 9.684g 44%
Витамин B6 0.009mg 0.477mg 36%
Жиры 0g 21.81g 34%
Витамин B3 0.02mg 4.908mg 31%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Углеводы 77.59g 0g 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.519g 26%
Железо 0.37mg 2.24mg 23%
Витамин B2 0.009mg 0.287mg 21%
Фосфор 11mg 152mg 20%
Витамин B5 0.023mg 0.536mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.027g 7%
Холин 13.3mg 48.8mg 6%
Калий 44mg 260mg 6%
Витамин B1 0.011mg 0.071mg 5%
Натрий 155mg 54mg 4%
Магний 8mg 22mg 3%
Медь 0.053mg 0.08mg 3%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Марганец 0.1mg 0.08mg 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калорийность 286kcal 291kcal 0%
Чистые углеводы 77.59g 0g N/A
Сахар 77.59g 0g N/A
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3900%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +147.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.