Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +314.3%
Содержит больше Железо +356.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +1172.7%
Содержит больше Калий +4004.5%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Цинк +9225%
Содержит больше Медь +1115.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 14% 6% 5% 4% 21% 2% 18% 14% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 64% 8% 60% 160% 2% 102% 215% 0% 4%
Содержит больше Селен +314.3%
Содержит больше Железо +356.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +1172.7%
Содержит больше Калий +4004.5%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Цинк +9225%
Содержит больше Медь +1115.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3 +4400%
Содержит больше Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 2% 3% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 27% 13% 42% 17% 0% 187% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3 +4400%
Содержит больше Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +203%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +215.8%
Содержит больше Другое +397.5%
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше Углеводы +203%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +215.8%
Содержит больше Другое +397.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кукурузный сироп Сердцевина пальмы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Сердцевина пальмы Мнение
77.59g 24.11g Кукурузный сироп
Белки 0g 2.7g Сердцевина пальмы
Жиры 0g 0.2g Сердцевина пальмы
Углеводы 77.59g 25.61g Кукурузный сироп
Калорийность 286kcal 115kcal Кукурузный сироп
Сахар 77.59g 17.16g Сердцевина пальмы
Клетчатка 0g 1.5g Сердцевина пальмы
Кальций 18mg 18mg
Железо 0.37mg 1.69mg Сердцевина пальмы
Магний 8mg 10mg Сердцевина пальмы
Фосфор 11mg 140mg Сердцевина пальмы
Калий 44mg 1806mg Сердцевина пальмы
Натрий 155mg 14mg Сердцевина пальмы
Цинк 0.04mg 3.73mg Сердцевина пальмы
Медь 0.053mg 0.644mg Сердцевина пальмы
Марганец 0.1mg Кукурузный сироп
Селен 2.9µg 0.7µg Кукурузный сироп
Витамин A 0IU 68IU Сердцевина пальмы
Витамин A, RAE 0µg 3µg Сердцевина пальмы
Витамин E 0mg 0.5mg Сердцевина пальмы
Витамин C 0mg 8mg Сердцевина пальмы
Витамин B1 0.011mg 0.05mg Сердцевина пальмы
Витамин B2 0.009mg 0.18mg Сердцевина пальмы
Витамин B3 0.02mg 0.9mg Сердцевина пальмы
Витамин B5 0.023mg Кукурузный сироп
Витамин B6 0.009mg 0.81mg Сердцевина пальмы
Витамин B9, общий 0µg 24µg Сердцевина пальмы
Насыщенные жиры 0g 0.046g Кукурузный сироп
Мононенасыщенные жиры 0g 0.005g Сердцевина пальмы
Полиненасыщенные жиры 0g 0.089g Сердцевина пальмы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кукурузный сироп Сердцевина пальмы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Кукурузный сироп
26%
Сердцевина пальмы
Итоговая оценка минералов
10%
Кукурузный сироп
62%
Сердцевина пальмы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сердцевина пальмы
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный сироп
Кукурузный сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.