Кукурузный сироп или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кукурузный сироп и спред
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем спред. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как спред содержит 235 калорий.
- Кукурузный сироп имеет меньше витамина B12, витамина B1, селена, витамина E, витамина B3, витамина B2 и холина.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 47% лучше покрывает спред, чем кукурузный сироп
- Кукурузный сироп имеет низкое содержание натрия.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс, чем спред.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Syrups, corn, dark и Sandwich spread, pork, beef.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1463.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1388.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1769.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 155mg | 1013mg | 37% |
| Жиры | 0g | 17.34g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0g | 5.977g | 27% |
| Углеводы | 77.59g | 11.94g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.584g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.565g | 17% |
| Белки | 0g | 7.66g | 15% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.172mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Витамин E | 0mg | 1.74mg | 12% |
| Селен | 2.9µg | 9.7µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 1.73mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.134mg | 10% |
| Медь | 0.053mg | 0.13mg | 9% |
| Цинк | 0.04mg | 1.02mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.12mg | 9% |
| Холин | 13.3mg | 62.3mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.43mg | 8% |
| Фосфор | 11mg | 59mg | 7% |
| Железо | 0.37mg | 0.79mg | 5% |
| Калорийность | 286kcal | 235kcal | 3% |
| Марганец | 0.1mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Калий | 44mg | 110mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 11.74g | N/A |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +549.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +595% |