Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кукурузный сироп или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +427.8%
Содержит больше КалийКалий +413.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270.3%
Содержит больше МедьМедь +67.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1854.5%
Содержит больше СеленСелен +755.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1463.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27775%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3491.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +259.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 2.9µg 24.8µg 40%
Витамин B3 0.02mg 5.575mg 35%
Белки 0g 17.19g 34%
Фосфор 11mg 215mg 29%
Витамин B6 0.009mg 0.296mg 22%
Натрий 155mg 630mg 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Углеводы 77.59g 19.87g 19%
Витамин B5 0.023mg 0.826mg 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0g 3.109g 14%
Витамин B2 0.009mg 0.186mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.88g 13%
Железо 0.37mg 1.37mg 13%
Витамин B1 0.011mg 0.172mg 13%
Цинк 0.04mg 1.34mg 12%
Жиры 0g 8.05g 12%
Витамин B9 0µg 31µg 8%
Кальций 18mg 95mg 8%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.949g 7%
Магний 8mg 32mg 6%
Холин 13.3mg 47.8mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 44mg 226mg 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Медь 0.053mg 0.089mg 4%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Калорийность 286kcal 220kcal 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 77.59g 18.67g N/A
Сахар 77.59g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +138.6%
Содержит больше ДругоеДругое +492.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.