Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +540.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +389.2%
Содержит больше МедьМедь +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +918.2%
Содержит больше МарганецМарганец +254%
Содержит больше СеленСелен +586.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3018.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21515%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2313%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2155.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +118.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Сэндвич Субмарина DV% diff.
Селен 2.9µg 19.9µg 31%
Витамин B1 0.011mg 0.343mg 28%
Витамин B3 0.02mg 4.323mg 27%
Белки 0g 10.52g 21%
Витамин B2 0.009mg 0.267mg 20%
Углеводы 77.59g 20.43g 19%
Железо 0.37mg 1.81mg 18%
Натрий 155mg 575mg 18%
Витамин B9 0µg 66µg 17%
Насыщенные жиры 0g 3.554g 16%
Витамин B6 0.009mg 0.203mg 15%
Кальций 18mg 171mg 15%
Жиры 0g 10.04g 15%
Фосфор 11mg 112mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.927g 13%
Витамин B5 0.023mg 0.555mg 11%
Марганец 0.1mg 0.354mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.716g 9%
Цинк 0.04mg 1.05mg 9%
Холестерин 0mg 27mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин C 0mg 7.5mg 8%
Калий 44mg 282mg 7%
Крахмал 15.67g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин K 0µg 4.5µg 4%
Калорийность 286kcal 213kcal 4%
Холин 13.3mg 29.1mg 3%
Медь 0.053mg 0.084mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Витамин E 0mg 0.41mg 3%
Фруктоза 1.4g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 77.59g 19.23g N/A
Сахар 77.59g 3.18g N/A
Транс-жиры 0.119g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.752mg 0%
Лизин 0.491mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.431mg 0%
Валин 0.501mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +156.7%
Содержит больше ДругоеДругое +525%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.