Кукурузный сироп или тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кукурузный сироп и тимьян?
- Тимьян содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. Тимьян содержит 101 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Кукурузный сироп содержит меньше железа, витамина C, витамина A, марганца, клетчатки, меди, кальция, магния, витамина B2 и витамина B6 чем тимьян.
- Тимьян покрывает вашу дневную потребность в железе на 214% больше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта тимьян составляет 45.
Syrups, corn, dark и Thyme, fresh были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2150% |
| Содержит больше КалийКалий | +1284.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4616.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +947.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +863.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1619% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9020% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1678.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.37mg | 17.45mg | 214% |
| Витамин C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Марганец | 0.1mg | 1.719mg | 70% |
| Медь | 0.053mg | 0.555mg | 56% |
| Клетчатка | 0g | 14g | 56% |
| Кальций | 18mg | 405mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.471mg | 36% |
| Магний | 8mg | 160mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.348mg | 26% |
| Углеводы | 77.59g | 24.45g | 18% |
| Калий | 44mg | 609mg | 17% |
| Цинк | 0.04mg | 1.81mg | 16% |
| Фосфор | 11mg | 106mg | 14% |
| Белки | 0g | 5.56g | 11% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 1.824mg | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 45µg | 11% |
| Калорийность | 286kcal | 101kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.409mg | 8% |
| Натрий | 155mg | 9mg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.532g | 4% |
| Жиры | 0g | 1.68g | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.048mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.467g | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 77.59g | 10.45g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
