Кукурузный сироп или томатная паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кукурузный сироп и томатная паста
- Томатная паста содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. В то время как томатная паста содержит 82 калорий, кукурузный сироп содержит только 286 калорий.
- Томатная паста превосходит кукурузный сироп по содержанию меди, железа, витамина A, витамина E, калия, витамина C, витамина B3, клетчатки, витамина B6 и витамина B2.
- Томатная паста покрывает вашу дневную потребность в меди на 35% выше, чем кукурузный сироп.
- Томатная паста имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Tomato products, canned, paste, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2204.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +705.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +588.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.053mg | 0.365mg | 35% |
| Железо | 0.37mg | 2.98mg | 33% |
| Витамин E | 0mg | 4.3mg | 29% |
| Калий | 44mg | 1014mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Углеводы | 77.59g | 18.91g | 20% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 3.076mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.216mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.153mg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 11.4µg | 10% |
| Фосфор | 11mg | 83mg | 10% |
| Калорийность | 286kcal | 82kcal | 10% |
| Белки | 0g | 4.32g | 9% |
| Марганец | 0.1mg | 0.302mg | 9% |
| Магний | 8mg | 42mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 13.3mg | 38.5mg | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.63mg | 5% |
| Натрий | 155mg | 59mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.06mg | 4% |
| Селен | 2.9µg | 5.3µg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Кальций | 18mg | 36mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.142mg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.47g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +233.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
