Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и чернослив

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит больше МагнийМагний +412.5%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше КалийКалий +1563.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.4%
Содержит больше МедьМедь +430.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +199%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9310%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1734.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Чернослив DV% diff.
Витамин K 0µg 59.5µg 50%
Клетчатка 0g 7.1g 28%
Медь 0.053mg 0.281mg 25%
Калий 44mg 732mg 20%
Фруктоза 12.45g 16%
Витамин B6 0.009mg 0.205mg 15%
Витамин B2 0.009mg 0.186mg 14%
Витамин B3 0.02mg 1.882mg 12%
Марганец 0.1mg 0.299mg 9%
Магний 8mg 41mg 8%
Фосфор 11mg 69mg 8%
Витамин B5 0.023mg 0.422mg 8%
Железо 0.37mg 0.93mg 7%
Натрий 155mg 2mg 7%
Углеводы 77.59g 63.88g 5%
Селен 2.9µg 0.3µg 5%
Белки 0g 2.18g 4%
Цинк 0.04mg 0.44mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Кальций 18mg 43mg 3%
Витамин E 0mg 0.43mg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.051mg 3%
Калорийность 286kcal 240kcal 2%
Крахмал 5.11g 2%
Жиры 0g 0.38g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Холин 13.3mg 10.1mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 56.78g N/A
Сахар 77.59g 38.13g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.062g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше ДругоеДругое +560%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.