Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Кукурузный хлеб vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +27.4%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +137.8%
Содержит больше СеленСелен +71.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 10% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 116% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +475%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1048.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.079mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +29.2%
Содержит больше ВодаВода +653.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кукурузный хлеб Carrot cake
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный хлеб Carrot cake Мнение
Калорийность 330kcal 415kcal Carrot cake
Белки 6.59g 5.1g Кукурузный хлеб
Жиры 9.58g 9.8g Carrot cake
Витамин C 0.1mg 1.2mg Carrot cake
52.16g 79.2g Carrot cake
Углеводы 54.46g 79.2g Carrot cake
Холестерин 57mg 0mg Carrot cake
Магний 17mg 8mg Кукурузный хлеб
Кальций 135mg 172mg Carrot cake
Калий 133mg 169mg Carrot cake
Железо 1.85mg 1.8mg Кукурузный хлеб
Сахар 16.05g Carrot cake
Клетчатка 2.3g Кукурузный хлеб
Медь 0.073mg 0.05mg Кукурузный хлеб
Цинк 0.67mg 0.2mg Кукурузный хлеб
Крахмал 35.66g Кукурузный хлеб
Фосфор 391mg 247mg Кукурузный хлеб
Натрий 599mg 567mg Carrot cake
Витамин A 168IU 1930IU Carrot cake
Витамин A, RAE 35µg 97µg Carrot cake
Витамин E 0.51mg Кукурузный хлеб
Марганец 0.222mg 0.528mg Carrot cake
Селен 8.7µg 14.9µg Carrot cake
Витамин B1 0.19mg 0.265mg Carrot cake
Витамин B2 0.175mg 0.17mg Кукурузный хлеб
Витамин B3 2.004mg 2.205mg Carrot cake
Витамин B5 0.579mg 0.294mg Кукурузный хлеб
Витамин B6 0.085mg 0.079mg Кукурузный хлеб
Витамин B12 0.23µg 0.04µg Кукурузный хлеб
Витамин K 3.7µg Кукурузный хлеб
Витамин B9 55µg 67µg Carrot cake
Транс-жиры 0.224g Carrot cake
Холин 58.7mg Кукурузный хлеб
Насыщенные жиры 3.732g 1.472g Carrot cake
Мононенасыщенные жиры 3.494g 4.036g Carrot cake
Полиненасыщенные жиры 1.963g 3.702g Carrot cake
Триптофан 0.059mg 0.061mg Carrot cake
Треонин 0.226mg 0.149mg Кукурузный хлеб
Изолейцин 0.265mg 0.186mg Кукурузный хлеб
Лейцин 0.658mg 0.336mg Кукурузный хлеб
Лизин 0.324mg 0.142mg Кукурузный хлеб
Метионин 0.157mg 0.083mg Кукурузный хлеб
Фенилаланин 0.343mg 0.238mg Кукурузный хлеб
Валин 0.334mg 0.212mg Кукурузный хлеб
Гистидин 0.167mg 0.109mg Кукурузный хлеб
Фруктоза 0.2g Кукурузный хлеб
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g Кукурузный хлеб
0.076g Кукурузный хлеб
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g Кукурузный хлеб
0.004g Кукурузный хлеб
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g Кукурузный хлеб
0.009g Кукурузный хлеб
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g Кукурузный хлеб
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g Кукурузный хлеб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кукурузный хлеб Carrot cake
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Кукурузный хлеб
28%
Carrot cake
Итоговая оценка минералов
50%
Кукурузный хлеб
49%
Carrot cake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.