Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Кукурузный хлеб vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.2%
Содержит больше МедьМедь +139.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +544.1%
Содержит больше СеленСелен +229.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.7%
Содержит больше ХолинХолин +499%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный хлеб Бейгл DV% diff.
Марганец 0.222mg 1.43mg 53%
Селен 8.7µg 28.7µg 36%
Фосфор 391mg 142mg 36%
Холестерин 57mg 0mg 19%
Витамин B1 0.19mg 0.403mg 18%
Насыщенные жиры 3.732g 0g 17%
Крахмал 35.66g 15%
Кальций 135mg 20mg 12%
Жиры 9.58g 1.53g 12%
Медь 0.073mg 0.175mg 11%
Железо 1.85mg 2.76mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Холин 58.7mg 9.8mg 9%
Витамин B3 2.004mg 3.37mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.494g 0.29g 8%
Магний 17mg 51mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.963g 0.936g 7%
Клетчатка 2.3g 4.1g 7%
Натрий 599mg 439mg 7%
Белки 6.59g 10.2g 7%
Витамин B6 0.085mg 0.147mg 5%
Витамин B9 55µg 76µg 5%
Витамин B5 0.579mg 0.375mg 4%
Калорийность 330kcal 250kcal 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Цинк 0.67mg 1.1mg 4%
Витамин B2 0.175mg 0.209mg 3%
Витамин K 3.7µg 1.5µg 2%
Углеводы 54.46g 48.89g 2%
Витамин E 0.51mg 0.32mg 1%
Калий 133mg 165mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.16g 44.79g N/A
Сахар 16.05g 6.12g N/A
Транс-жиры 0.224g 0g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.226mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.658mg 0%
Лизин 0.324mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0%
Валин 0.334mg 0%
Гистидин 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +526.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ВодаВода +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1104.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.