Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +299% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +302.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +101.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +441.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1115% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2683.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~37.17g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 391mg | 98mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.533mg | 29% |
| Селен | 8.7µg | 22µg | 24% |
| Железо | 1.85mg | 3.61mg | 22% |
| Холестерин | 57mg | 0mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.004mg | 4.78mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.732g | 0.698g | 14% |
| Витамин B9 | 55µg | 111µg | 14% |
| Марганец | 0.222mg | 0.536mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Жиры | 9.58g | 3.33g | 10% |
| Холин | 58.7mg | 14.6mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.494g | 0.599g | 7% |
| Натрий | 599mg | 490mg | 5% |
| Белки | 6.59g | 8.85g | 5% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.243mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Фруктоза | 0.2g | 2.43g | 3% |
| Витамин K | 3.7µg | 0.2µg | 3% |
| Калорийность | 330kcal | 266kcal | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.22mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.963g | 1.602g | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.7g | 2% |
| Углеводы | 54.46g | 49.42g | 2% |
| Магний | 17mg | 23mg | 1% |
| Кальций | 135mg | 144mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.579mg | 0.536mg | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.74mg | 1% |
| Крахмал | 35.66g | 37.17g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.16g | 46.72g | N/A |
| Калий | 133mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 16.05g | 5.67g | N/A |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.087mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.224g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.226mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.658mg | 0% | |
| Лизин | 0.324mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.343mg | 0% | |
| Валин | 0.334mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.076g | 0.166g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.004g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.009g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.043g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый Хлеб ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах