Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +511.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +494.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1773% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +763.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +107.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +39.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +62.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +45% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +700% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.963g | 13.137g | 74% |
| Витамин K | 3.7µg | 69.3µg | 55% |
| Железо | 1.85mg | 4.03mg | 27% |
| Жиры | 9.58g | 26.43g | 26% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.456mg | 22% |
| Фосфор | 391mg | 248mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.416mg | 19% |
| Холестерин | 57mg | 0mg | 19% |
| Витамин E | 0.51mg | 3.03mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.004mg | 4.352mg | 15% |
| Марганец | 0.222mg | 0.491mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Витамин B9 | 55µg | 92µg | 9% |
| Холин | 58.7mg | 9.6mg | 9% |
| Калорийность | 330kcal | 510kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.732g | 5.562g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.494g | 6.553g | 8% |
| Крахмал | 35.66g | 49.69g | 6% |
| Натрий | 599mg | 726mg | 6% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Селен | 8.7µg | 6.7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.579mg | 0.417mg | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.104mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.063mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.49mg | 2% |
| Кальций | 135mg | 120mg | 2% |
| Углеводы | 54.46g | 61.3g | 2% |
| Белки | 6.59g | 6.64g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.16g | 59g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Калий | 133mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 16.05g | 8.18g | N/A |
| Клетчатка | 2.3g | 2.3g | 0% |
| Транс-жиры | 0.224g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.226mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.658mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.324mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.343mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.334mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.167mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0.29g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.076g | 1.485g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.004g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.062g | N/A |
| 0.009g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.043g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
49%
Итоговая оценка минералов
50%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукурузный хлеб дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах