Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +256.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.77g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +232.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +55.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1203.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1325% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +90.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1483.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 35µg | 448µg | 46% |
| Фосфор | 391mg | 81mg | 44% |
| Натрий | 599mg | 239mg | 16% |
| Железо | 1.85mg | 0.9mg | 12% |
| Крахмал | 35.66g | 10.73g | 10% |
| Холестерин | 57mg | 26mg | 10% |
| Витамин K | 3.7µg | 13.2µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.732g | 1.988g | 8% |
| Медь | 0.073mg | 0.148mg | 8% |
| Углеводы | 54.46g | 34.83g | 7% |
| Витамин B9 | 55µg | 26µg | 7% |
| Кальций | 135mg | 64mg | 7% |
| Селен | 8.7µg | 5.4µg | 6% |
| Витамин B3 | 2.004mg | 1.107mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.35µg | 5% |
| Белки | 6.59g | 3.9g | 5% |
| Калорийность | 330kcal | 243kcal | 4% |
| Холин | 58.7mg | 37.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.124mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.494g | 4.6g | 3% |
| Фруктоза | 0.2g | 2.85g | 3% |
| Витамин B5 | 0.579mg | 0.452mg | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.76mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.8g | 2% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.963g | 1.77g | 1% |
| Калий | 133mg | 167mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.177mg | 1% |
| Жиры | 9.58g | 9.75g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.16g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 16.05g | 18.88g | N/A |
| Марганец | 0.222mg | 0.227mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.224g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.226mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.658mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.324mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.343mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.334mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.167mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.076g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.043g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
32%
Итоговая оценка минералов
50%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукурузный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах