Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кукурузный хлеб vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +610.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.4%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КалийКалий +351.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.7%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +83.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +889.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +746.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1327.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный хлеб Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 55µg 785µg 183%
Витамин B1 0.19mg 1.88mg 141%
Витамин B5 0.579mg 4.9mg 86%
Цинк 0.67mg 9.97mg 85%
Витамин B2 0.175mg 1.13mg 73%
Витамин B3 2.004mg 12.3mg 64%
Витамин B6 0.085mg 0.43mg 27%
Натрий 599mg 30mg 25%
Клетчатка 2.3g 8.1g 23%
Холестерин 57mg 0mg 19%
Железо 1.85mg 3.25mg 18%
Насыщенные жиры 3.732g 0.243g 16%
Крахмал 35.66g 15%
Калий 133mg 601mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.963g 0.004g 13%
Кальций 135mg 19mg 12%
Углеводы 54.46g 18.1g 12%
Жиры 9.58g 1.9g 12%
Калорийность 330kcal 105kcal 11%
Витамин B12 0.23µg 0.01µg 9%
Фосфор 391mg 336mg 8%
Медь 0.073mg 0.148mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.494g 1.047g 6%
Магний 17mg 40mg 5%
Холин 58.7mg 32mg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Белки 6.59g 8.4g 4%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Витамин K 3.7µg 0µg 3%
Марганец 0.222mg 0.2mg 1%
Селен 8.7µg 8.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 52.16g 10g N/A
Сахар 16.05g 0g N/A
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.059mg 0.106mg 0%
Треонин 0.226mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.658mg 0.668mg 0%
Лизин 0.324mg 0.69mg 0%
Метионин 0.157mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0.407mg 0%
Валин 0.334mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.167mg 0.217mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +404.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.9%
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше ВодаВода +154.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48975%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.