Сравнить продукты Кумкват и Бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +184.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.23mg | 15% |
| Витамин C | 43.9mg | 36mg | 9% |
| Железо | 0.86mg | 1.6mg | 9% |
| Марганец | 0.135mg | 6% | |
| Магний | 20mg | 5mg | 4% |
| Медь | 0.095mg | 0.061mg | 4% |
| Фосфор | 19mg | 39mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 186mg | 280mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Белки | 1.88g | 0.66g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 30µg | 2% |
| Клетчатка | 6.5g | 7g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Кальций | 62mg | 38mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Углеводы | 15.9g | 18.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.247g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.5g | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 71kcal | 73kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 6mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бузина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бузина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бузина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бузина ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах