Кумкват или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кумкват и бальзамический уксус?
- Кумкват содержит меньше калорий, чем бальзамический уксус. Кумкват содержит 71 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше витамина C, меди и витамина A чем кумкват.
- Кумкват покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 49% больше, чем бальзамический уксус.
- Кумкват содержит меньше сахара.
- Кумкват имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кумкват составляет 67, в то время как гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50.
Kumquats, raw и Vinegar, balsamic были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Медь | 0.095mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Кальций | 62mg | 27mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.429mg | 3% | |
| Белки | 1.88g | 0.49g | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Калий | 186mg | 112mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.86mg | 0.72mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Калорийность | 71kcal | 88kcal | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Цинк | 0.17mg | 0.08mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0g | 1% |
| Натрий | 10mg | 23mg | 1% |
| Углеводы | 15.9g | 17.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 14.95g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 19mg | 0% |
| Марганец | 0.135mg | 0.131mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +283.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1082.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
