Сравнить продукты Кумкват и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +975% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +513.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +144.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +514.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +670% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.5g | 1.6g | 20% |
| Витамин C | 43.9mg | 31.2mg | 14% |
| Железо | 0.86mg | 0.08mg | 10% |
| Медь | 0.095mg | 0.032mg | 7% |
| Марганец | 0.135mg | 0.022mg | 5% |
| Витамин A | 15µg | 58µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.031mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 22mg | 4% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Калий | 186mg | 135mg | 2% |
| Углеводы | 15.9g | 10.66g | 2% |
| Белки | 1.88g | 0.77g | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.262mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.204mg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 13µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.036g | 1% |
| Калорийность | 71kcal | 42kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.043mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.07mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 6.89g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 18mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.13mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.021g | 0% |
| Холин | 8.4mg | 7.7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах