Сравнить продукты Кумкват и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +101.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 71kcal | 28kcal |
|
| Белки | 1.88g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.1g |
|
| Витамин C | 43.9mg | 21.8mg |
|
| 9.4g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 15.9g | 6.58g |
|
| Магний | 20mg | 11mg |
|
| Кальций | 62mg | 11mg |
|
| Калий | 186mg | 182mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 9.36g | 5.69g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 0.9g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 19mg | 5mg |
|
| Натрий | 10mg | 9mg |
|
| Витамин A | 290IU | 0IU |
|
| Витамин A | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.163mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 8µg |
|
| Холин | 8.4mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
14%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дыня ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)