Сравнить продукты Кумкват и Йогурт
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1128.6% |
Содержит больше МедьМедь | +458.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
Содержит больше КальцийКальций | +77.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +205.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +610.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +79.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +120.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +341.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +442% |
Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1325% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
Селен | 0µg | 9.7µg | 18% |
Фосфор | 19mg | 135mg | 17% |
Белки | 1.88g | 10.19g | 17% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.278mg | 14% |
Железо | 0.86mg | 0.07mg | 10% |
Медь | 0.095mg | 0.017mg | 9% |
Марганец | 0.135mg | 0.009mg | 5% |
Кальций | 62mg | 110mg | 5% |
Углеводы | 15.9g | 3.6g | 4% |
Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
Цинк | 0.17mg | 0.52mg | 3% |
Витамин B5 | 0.208mg | 0.331mg | 2% |
Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.063mg | 2% |
Магний | 20mg | 11mg | 2% |
Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
Холин | 8.4mg | 15.1mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.012g | 1% |
Витамин B3 | 0.429mg | 0.208mg | 1% |
Калорийность | 71kcal | 59kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.023mg | 1% |
Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
Натрий | 10mg | 36mg | 1% |
Калий | 186mg | 141mg | 1% |
Жиры | 0.86g | 0.39g | 1% |
Чистые углеводы | 9.4g | 3.6g | N/A |
Сахар | 9.36g | 3.24g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.117g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.053g | 0% |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

17%

Итоговая оценка минералов
14%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кумкват дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах