Кумкват или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кумкват и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем кумкват. В то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, кумкват содержит только 71 калорий.
- Кумкват имеет больше витамина C, клетчатки, железа, меди, витамина B2, кальция, витамина A, калия и марганца чем крепкие спиртные напитки.
- Кумкват обеспечивает вас на 49% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет более низкий гликемический индекс (15), чем кумкват (67).
Kumquats, raw и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +9200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2050% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Железо | 0.86mg | 0.04mg | 10% |
| Калорийность | 71kcal | 250kcal | 9% |
| Медь | 0.095mg | 0.021mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.004mg | 7% |
| Кальций | 62mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 15.9g | 0.1g | 5% |
| Магний | 20mg | 0mg | 5% |
| Калий | 186mg | 2mg | 5% |
| Марганец | 0.135mg | 0.018mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0mg | 4% |
| Белки | 1.88g | 0g | 4% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.001mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.006mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 4mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0g | N/A |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15800% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6958.8% |
