Сравнить продукты Кумкват и Макадамия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +550% |
Содержит больше КальцийКальций | +37.1% |
Содержит больше КалийКалий | +97.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.1% |
Содержит больше МедьМедь | +695.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +664.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +889.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2960% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3558.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3129.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +663.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
Содержит больше ВодаВода | +5844.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +320.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8710.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38131.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +778.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.135mg | 4.131mg | 174% |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 58.877g | 147% |
Жиры | 0.86g | 75.77g | 115% |
Витамин B1 | 0.037mg | 1.195mg | 97% |
Медь | 0.095mg | 0.756mg | 73% |
Насыщенные жиры | 0.103g | 12.061g | 54% |
Витамин C | 43.9mg | 1.2mg | 47% |
Железо | 0.86mg | 3.69mg | 35% |
Калорийность | 71kcal | 718kcal | 32% |
Магний | 20mg | 130mg | 26% |
Фосфор | 19mg | 188mg | 24% |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.275mg | 18% |
Витамин B3 | 0.429mg | 2.473mg | 13% |
Белки | 1.88g | 7.91g | 12% |
Витамин B5 | 0.208mg | 0.758mg | 11% |
Цинк | 0.17mg | 1.3mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1.502g | 9% |
Клетчатка | 6.5g | 8.6g | 8% |
Селен | 0µg | 3.6µg | 7% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.162mg | 6% |
Калий | 186mg | 368mg | 5% |
Витамин E | 0.15mg | 0.54mg | 3% |
Холин | 8.4mg | 2% | |
Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
Кальций | 62mg | 85mg | 2% |
Витамин B9 | 17µg | 11µg | 2% |
Углеводы | 15.9g | 13.82g | 1% |
Чистые углеводы | 9.4g | 5.22g | N/A |
Сахар | 9.36g | 4.57g | N/A |
Крахмал | 1.05g | 0% | |
Натрий | 10mg | 5mg | 0% |
Триптофан | 0.067mg | 0% | |
Треонин | 0.37mg | 0% | |
Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
Лейцин | 0.602mg | 0% | |
Лизин | 0.018mg | 0% | |
Метионин | 0.023mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
Валин | 0.363mg | 0% | |
Гистидин | 0.195mg | 0% | |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

40%

Итоговая оценка минералов
14%

122%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.958g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кумкват дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах