Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Мед

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +933.3%
Содержит больше КалийКалий +257.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +163.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8680%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин C 43.9mg 0.5mg 48%
Клетчатка 6.5g 0.2g 25%
Углеводы 15.9g 82.4g 22%
Калорийность 71kcal 304kcal 12%
Медь 0.095mg 0.036mg 7%
Кальций 62mg 6mg 6%
Железо 0.86mg 0.42mg 6%
Калий 186mg 52mg 4%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Витамин B2 0.09mg 0.038mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0mg 3%
Витамин B5 0.208mg 0.068mg 3%
Белки 1.88g 0.3g 3%
Марганец 0.135mg 0.08mg 2%
Витамин B3 0.429mg 0.121mg 2%
Фосфор 19mg 4mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Холин 8.4mg 2.2mg 1%
Селен 0µg 0.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0g 1%
Жиры 0.86g 0g 1%
Витамин B6 0.036mg 0.024mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 82.2g N/A
Сахар 9.36g 82.12g N/A
Цинк 0.17mg 0.22mg 0%
Натрий 10mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.103g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +526.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +372.8%
Содержит больше ДругоеДругое +155%
Содержит больше УглеводыУглеводы +418.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.