Сравнить продукты Кумкват и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+933.3%
Содержит
больше
Железо
+207.1%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+933.3%
Содержит
больше
Железо
+207.1%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+713%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин A
+14.5%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.034
Содержит
больше
Витамин C
+713%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин A
+14.5%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.4%
Содержит
больше
Жиры
+168.8%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Содержит
больше
Белки
+77.4%
Содержит
больше
Жиры
+168.8%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 8.85g |
|
|
| Белки | 1.88g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.32g |
|
| Углеводы | 15.9g | 10.55g |
|
| Калорийность | 71kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 9.36g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 1.7g |
|
| Кальций | 62mg | 6mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.28mg |
|
| Магний | 20mg | 9mg |
|
| Фосфор | 19mg | 26mg |
|
| Калий | 186mg | 201mg |
|
| Натрий | 10mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.17mg | |
| Медь | 0.095mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.054mg |
|
| Витамин A | 290IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.77mg |
|
| Витамин C | 43.9mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах