Кумкват или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +387.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2740% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 15µg | 426µg | 46% |
| Витамин C | 43.9mg | 9mg | 39% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.5g | 24% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.06mg | 6% |
| Калий | 186mg | 340mg | 5% |
| Фосфор | 19mg | 44mg | 4% |
| Кальций | 62mg | 21mg | 4% |
| Медь | 0.095mg | 0.127mg | 4% |
| Углеводы | 15.9g | 6.5g | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.11mg | 2% |
| Калорийность | 71kcal | 26kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.298mg | 2% |
| Белки | 1.88g | 1g | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.005g | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.1g | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.32mg | 1% |
| Железо | 0.86mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 6g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Марганец | 0.135mg | 0.125mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 16µg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 8.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +88% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1084.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3320% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |