Сравнить продукты Кунжут и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +526.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +421.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1312.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8511.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1540% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +347.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1002.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 11mg | 23875mg | 1038% |
| Медь | 4.082mg | 0mg | 454% |
| Железо | 14.55mg | 1.03mg | 169% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 4.48g | 115% |
| Марганец | 2.46mg | 0.15mg | 100% |
| Кальций | 975mg | 187mg | 79% |
| Цинк | 7.75mg | 0.09mg | 70% |
| Магний | 351mg | 56mg | 70% |
| Фосфор | 629mg | 166mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.1mg | 58% |
| Жиры | 49.67g | 13.88g | 55% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.1mg | 53% |
| Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 5.36g | 33% |
| Холин | 25.6mg | 114.6mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 3.43g | 16% |
| Витамин B9 | 97µg | 32µg | 16% |
| Калорийность | 573kcal | 267kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.43mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 2.46mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Селен | 34.4µg | 28µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.6mg | 11% |
| Калий | 468mg | 309mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Белки | 17.73g | 16.66g | 2% |
| Углеводы | 23.45g | 18.01g | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 17.36g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
28%
Итоговая оценка минералов
348%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23864mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бульон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах