Сравнить продукты Кунжут и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +663% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2167.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1210.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1417.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +761.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391% |
| Содержит больше СеленСелен | +1086.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +538% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.269mg | 424% |
| Железо | 14.55mg | 1.11mg | 168% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.205g | 144% |
| Кальций | 975mg | 43mg | 93% |
| Марганец | 2.46mg | 0.501mg | 85% |
| Жиры | 49.67g | 0.38g | 76% |
| Магний | 351mg | 46mg | 73% |
| Фосфор | 629mg | 119mg | 73% |
| Цинк | 7.75mg | 0.9mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.05mg | 57% |
| Селен | 34.4µg | 2.9µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.146mg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.003g | 47% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.083g | 31% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.781mg | 23% |
| Калорийность | 573kcal | 121kcal | 23% |
| Белки | 17.73g | 6.76g | 22% |
| Клетчатка | 11.8g | 6.7g | 20% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.059mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.319mg | 5% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин B9 | 97µg | 111µg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Калий | 468mg | 384mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 16.55g | N/A |
| Углеводы | 23.45g | 23.25g | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.245mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.483mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.474mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.579mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.292mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12971.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1361.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10521% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
