Сравнить продукты Кунжут и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +726.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1572.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2695.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3422.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1397.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1829.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +942.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +706.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +612% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +592.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10468.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +555.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1856.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16953.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47232.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 592.7µg | 494% |
| Медь | 4.082mg | 0.146mg | 437% |
| Железо | 14.55mg | 0.87mg | 171% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.046g | 145% |
| Марганец | 2.46mg | 107% | |
| Кальций | 975mg | 118mg | 86% |
| Фосфор | 629mg | 42mg | 84% |
| Магний | 351mg | 13mg | 80% |
| Жиры | 49.67g | 0.47g | 76% |
| Витамин A | 0µg | 618µg | 69% |
| Цинк | 7.75mg | 0.22mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.041mg | 63% |
| Селен | 34.4µg | 0.6µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.098mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.11g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 2g | 39% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.012g | 32% |
| Белки | 17.73g | 2.56g | 30% |
| Витамин C | 0mg | 25.3mg | 28% |
| Калорийность | 573kcal | 26kcal | 27% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.433mg | 26% |
| Витамин B9 | 97µg | 9µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.063mg | 14% |
| Витамин E | 0.25mg | 1.78mg | 10% |
| Калий | 468mg | 162mg | 9% |
| Углеводы | 23.45g | 4.51g | 6% |
| Холин | 25.6mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 1.41g | N/A |
| Натрий | 11mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
144%
Итоговая оценка минералов
348%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.945g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах