Сравнить продукты Кунжут и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +716.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5993.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2325% |
| Содержит больше МедьМедь | +1706.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2179.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +974.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4814.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3064% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +626.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +874.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6522.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1582.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12081.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14038.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.226mg | 428% |
| Железо | 14.55mg | 0.6mg | 174% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.154g | 144% |
| Марганец | 2.46mg | 0.229mg | 97% |
| Кальций | 975mg | 16mg | 96% |
| Фосфор | 629mg | 34mg | 85% |
| Жиры | 49.67g | 0.75g | 75% |
| Магний | 351mg | 43mg | 73% |
| Цинк | 7.75mg | 0.34mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.025mg | 64% |
| Селен | 34.4µg | 0.7µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.16mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.154g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 2g | 39% |
| Белки | 17.73g | 1.82g | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.203g | 31% |
| Калорийность | 573kcal | 80kcal | 25% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.75mg | 24% |
| Витамин B9 | 97µg | 11µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.034mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.203mg | 3% |
| Калий | 468mg | 415mg | 2% |
| Углеводы | 23.45g | 17.77g | 2% |
| Холин | 25.6mg | 28.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 11mg | 13mg | 0% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
9%
Итоговая оценка минералов
348%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.754g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах