Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кунжут и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Кунжут vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +4287.5%
Содержит больше КальцийКальций +9650%
Содержит больше КалийКалий +372.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6828.6%
Содержит больше МедьМедь +5067.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8511.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +8885.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +223.3%
Содержит больше СеленСелен +8500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1547.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2314.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1390.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1112.5%
Содержит больше ХолинХолин +966.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кунжут Кисло-сладкий соус DV% diff.
Медь 4.082mg 0.079mg 445%
Железо 14.55mg 0.21mg 179%
Полиненасыщенные жиры 21.773g 0g 145%
Кальций 975mg 10mg 97%
Фосфор 629mg 7mg 89%
Магний 351mg 8mg 82%
Жиры 49.67g 0.02g 76%
Марганец 2.46mg 0.761mg 74%
Цинк 7.75mg 0.09mg 70%
Витамин B1 0.791mg 0.048mg 62%
Селен 34.4µg 0.4µg 62%
Витамин B6 0.79mg 0.053mg 57%
Клетчатка 11.8g 0.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 18.759g 0g 47%
Белки 17.73g 0.27g 35%
Насыщенные жиры 6.957g 0g 32%
Витамин B3 4.515mg 0.187mg 27%
Витамин B9 97µg 8µg 22%
Калорийность 573kcal 150kcal 21%
Витамин B2 0.247mg 0.019mg 18%
Натрий 11mg 371mg 16%
Калий 468mg 99mg 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Углеводы 23.45g 38.22g 5%
Холин 25.6mg 2.4mg 4%
Витамин E 0.25mg 0.01mg 2%
Витамин B5 0.05mg 0.093mg 1%
Чистые углеводы 11.65g 38.12g N/A
Сахар 0.3g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +6466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +248250%
Содержит больше ДругоеДругое +265.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63%
Содержит больше ВодаВода +1185.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.