Сравнить продукты Кунжут и Кленовый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1747.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +983.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4023.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20866.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8688.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11187.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1119% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17630% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24735% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +457.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29210.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21673% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.099mg | 443% |
| Железо | 14.55mg | 1.61mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.1g | 144% |
| Кальций | 975mg | 90mg | 89% |
| Фосфор | 629mg | 3mg | 89% |
| Марганец | 2.46mg | 4.422mg | 85% |
| Магний | 351mg | 19mg | 79% |
| Жиры | 49.67g | 0.2g | 76% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.009mg | 65% |
| Селен | 34.4µg | 0.8µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.003mg | 61% |
| Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.064g | 47% |
| Белки | 17.73g | 0.1g | 35% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.036g | 31% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.04mg | 28% |
| Витамин B9 | 97µg | 0µg | 24% |
| Углеводы | 23.45g | 90.9g | 22% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.013mg | 18% |
| Цинк | 7.75mg | 6.06mg | 15% |
| Калорийность | 573kcal | 354kcal | 11% |
| Калий | 468mg | 274mg | 6% |
| Холин | 25.6mg | 2.1mg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 90.9g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 84.87g | N/A |
| Натрий | 11mg | 11mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.048mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
1%
Итоговая оценка минералов
348%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 84.57g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.921g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кленовый сахар ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (11 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна