Сравнить продукты Кунжут и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1974.5%
Содержит
больше
Железо
+24150%
Содержит
больше
Магний
+4287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1267.4%
Содержит
больше
Калий
+190.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Цинк
+5861.5%
Содержит
больше
Медь
+101950%
Содержит
больше
Марганец
+245900%
Содержит
больше
Селен
+1710.5%
Содержит
больше
Кальций
+1974.5%
Содержит
больше
Железо
+24150%
Содержит
больше
Магний
+4287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1267.4%
Содержит
больше
Калий
+190.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Цинк
+5861.5%
Содержит
больше
Медь
+101950%
Содержит
больше
Марганец
+245900%
Содержит
больше
Селен
+1710.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2097.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+6001.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2448.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9600%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+666%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2097.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+6001.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2448.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9600%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+666%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1985.9%
Содержит
больше
Жиры
+13697.2%
Содержит
больше
Углеводы
+356.2%
Содержит
больше
Другое
+741.5%
Содержит
больше
Вода
+1885.5%
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+1985.9%
Содержит
больше
Жиры
+13697.2%
Содержит
больше
Углеводы
+356.2%
Содержит
больше
Другое
+741.5%
Содержит
больше
Вода
+1885.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18659%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197836.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18659%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197836.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 5.14g |
|
|
| Белки | 17.73g | 0.85g |
|
| Жиры | 49.67g | 0.36g |
|
| Углеводы | 23.45g | 5.14g |
|
| Калорийность | 573kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 5.14g |
|
| Клетчатка | 11.8g | 0g |
|
| Кальций | 975mg | 47mg |
|
| Железо | 14.55mg | 0.06mg |
|
| Магний | 351mg | 8mg |
|
| Фосфор | 629mg | 46mg |
|
| Калий | 468mg | 161mg |
|
| Натрий | 11mg | 54mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 0.13mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0.001mg |
|
| Селен | 34.4µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 9IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.99mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.016mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
9%
Итоговая оценка минералов
348%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.727g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочная сыворотка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах