Сравнить продукты Кунжут и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1110.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +307% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5496.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1507.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +773.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1009.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +612.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2721.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +479.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +942.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +605% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +858.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.254mg | 425% |
| Железо | 14.55mg | 0.26mg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 2.272g | 130% |
| Марганец | 2.46mg | 0.381mg | 90% |
| Кальций | 975mg | 86mg | 89% |
| Фосфор | 629mg | 72mg | 80% |
| Магний | 351mg | 29mg | 77% |
| Цинк | 7.75mg | 0.6mg | 65% |
| Жиры | 49.67g | 8.57g | 63% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.028mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.111mg | 57% |
| Селен | 34.4µg | 3.1µg | 57% |
| Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 2.661g | 40% |
| Белки | 17.73g | 4.29g | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 2.317g | 21% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.566mg | 18% |
| Калорийность | 573kcal | 237kcal | 17% |
| Витамин B9 | 97µg | 34µg | 16% |
| Калий | 468mg | 115mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.146mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Натрий | 11mg | 129mg | 5% |
| Углеводы | 23.45g | 37.14g | 5% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.209mg | 3% |
| Холин | 25.6mg | 8mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.4mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
14%
Итоговая оценка минералов
348%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое-сэндвич ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах