Сравнить продукты Кунжут и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5720% |
| Содержит больше МедьМедь | +15018.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3855% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3662.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +887.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5644.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +964% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4177.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 573kcal | 280kcal |
|
| Белки | 17.73g | 27.5g |
|
| Жиры | 49.67g | 17.1g |
|
| 11.65g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 23.45g | 3.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Магний | 351mg | 26mg |
|
| Кальций | 975mg | 731mg |
|
| Калий | 468mg | 95mg |
|
| Железо | 14.55mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0.3g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 11.8g | 0g |
|
| Медь | 4.082mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 629mg | 524mg |
|
| Натрий | 11mg | 16mg |
|
| Витамин A | 9IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 2.46mg |
|
|
| Селен | 34.4µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 97µg | 9µg |
|
| Холин | 25.6mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.388mg |
|
|
| Треонин | 0.736mg |
|
|
| Изолейцин | 0.763mg |
|
|
| Лейцин | 1.358mg |
|
|
| Лизин | 0.569mg |
|
|
| Метионин | 0.586mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.94mg |
|
|
| Валин | 0.99mg |
|
|
| Гистидин | 0.522mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
22%
Итоговая оценка минералов
348%
66%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.91g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах