Сравнить продукты Кунжут и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +667.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6084.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +716.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +588% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +444.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +534% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.066mg | 446% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.426g | 142% |
| Железо | 14.55mg | 5.96mg | 107% |
| Кальций | 975mg | 80mg | 90% |
| Марганец | 2.46mg | 0.558mg | 83% |
| Фосфор | 629mg | 77mg | 79% |
| Магний | 351mg | 26mg | 77% |
| Жиры | 49.67g | 1.36g | 74% |
| Цинк | 7.75mg | 0.62mg | 65% |
| Селен | 34.4µg | 5µg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.391g | 46% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.26mg | 44% |
| Клетчатка | 11.8g | 1.7g | 40% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.29mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.226g | 31% |
| Белки | 17.73g | 2.37g | 31% |
| Калорийность | 573kcal | 68kcal | 25% |
| Витамин A | 0µg | 130µg | 14% |
| Витамин B9 | 97µg | 44µg | 13% |
| Калий | 468mg | 61mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 3.025mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.317mg | 5% |
| Холин | 25.6mg | 4.7mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Углеводы | 23.45g | 11.67g | 4% |
| Натрий | 11mg | 49mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.215mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.46g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +648.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3552.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +682.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1691.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4697.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5011% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
