Сравнить продукты Кунжут и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +98.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1705.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
Содержит больше МедьМедь | +552.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +95.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +369.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +563.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2598% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 4.082mg | 0.626mg | 384% |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 2.535g | 128% |
Железо | 14.55mg | 4.72mg | 123% |
Марганец | 2.46mg | 4.916mg | 107% |
Кальций | 975mg | 54mg | 92% |
Жиры | 49.67g | 6.9g | 66% |
Селен | 34.4µg | 63% | |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.119mg | 52% |
Магний | 351mg | 177mg | 41% |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 2.178g | 41% |
Цинк | 7.75mg | 3.97mg | 34% |
Насыщенные жиры | 6.957g | 1.217g | 26% |
Витамин B5 | 0.05mg | 1.349mg | 26% |
Витамин B3 | 4.515mg | 0.961mg | 22% |
Фосфор | 629mg | 523mg | 15% |
Углеводы | 23.45g | 66.27g | 14% |
Витамин B9 | 97µg | 56µg | 10% |
Калорийность | 573kcal | 389kcal | 9% |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.139mg | 8% |
Холин | 25.6mg | 5% | |
Клетчатка | 11.8g | 10.6g | 5% |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.763mg | 2% |
Белки | 17.73g | 16.89g | 2% |
Витамин E | 0.25mg | 2% | |
Калий | 468mg | 429mg | 1% |
Чистые углеводы | 11.65g | 55.67g | N/A |
Сахар | 0.3g | N/A | |
Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
Триптофан | 0.388mg | 0.234mg | 0% |
Треонин | 0.736mg | 0.575mg | 0% |
Изолейцин | 0.763mg | 0.694mg | 0% |
Лейцин | 1.358mg | 1.284mg | 0% |
Лизин | 0.569mg | 0.701mg | 0% |
Метионин | 0.586mg | 0.312mg | 0% |
Фенилаланин | 0.94mg | 0.895mg | 0% |
Валин | 0.99mg | 0.937mg | 0% |
Гистидин | 0.522mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +619.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +159.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.6% |
Содержит больше ВодаВода | +75.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +761.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +758.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |