Сравнить продукты Кунжут и Пирожок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1850% |
Содержит больше КальцийКальций | +13828.6% |
Содержит больше КалийКалий | +74% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +653.9% |
Содержит больше МедьМедь | +5491.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +88.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +333.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14370.6% |
Содержит больше СеленСелен | +132.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1739.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +518% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +216.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +1280% |
Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3286.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.333g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 4.082mg | 0.073mg | 445% |
Железо | 14.55mg | 1.93mg | 158% |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.643g | 141% |
Марганец | 2.46mg | 0.017mg | 106% |
Кальций | 975mg | 7mg | 97% |
Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
Магний | 351mg | 18mg | 79% |
Фосфор | 629mg | 145mg | 69% |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.043mg | 62% |
Жиры | 49.67g | 15.69g | 52% |
Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.214mg | 44% |
Селен | 34.4µg | 14.8µg | 36% |
Цинк | 7.75mg | 4.12mg | 33% |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 6.861g | 30% |
Витамин B9 | 97µg | 6µg | 23% |
Калорийность | 573kcal | 204kcal | 18% |
Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
Углеводы | 23.45g | 0g | 8% |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.16mg | 7% |
Белки | 17.73g | 14.63g | 6% |
Калий | 468mg | 269mg | 6% |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.309mg | 5% |
Холин | 25.6mg | 5% | |
Витамин B3 | 4.515mg | 3.846mg | 4% |
Насыщенные жиры | 6.957g | 6.333g | 3% |
Натрий | 11mg | 74mg | 3% |
Витамин E | 0.25mg | 2% | |
Чистые углеводы | 11.65g | 0g | N/A |
Сахар | 0.3g | N/A | |
Триптофан | 0.388mg | 0% | |
Треонин | 0.736mg | 0% | |
Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
Лейцин | 1.358mg | 0% | |
Лизин | 0.569mg | 0% | |
Метионин | 0.586mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
Валин | 0.99mg | 0% | |
Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%

34%

Итоговая оценка минералов
348%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.624g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пирожок дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины