Кунжут или тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +996.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1775% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2585.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +645.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +499% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +638.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +810% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.152mg | 437% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.855g | 139% |
| Железо | 14.55mg | 3.91mg | 133% |
| Кальций | 975mg | 52mg | 92% |
| Марганец | 2.46mg | 0.577mg | 82% |
| Магний | 351mg | 32mg | 76% |
| Фосфор | 629mg | 105mg | 75% |
| Жиры | 49.67g | 2.42g | 73% |
| Цинк | 7.75mg | 1.04mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.107mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.362g | 46% |
| Клетчатка | 11.8g | 2.2g | 38% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.529g | 29% |
| Натрий | 11mg | 602mg | 26% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Калорийность | 573kcal | 272kcal | 15% |
| Белки | 17.73g | 10.75g | 14% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.427mg | 14% |
| Селен | 34.4µg | 28.6µg | 11% |
| Калий | 468mg | 117mg | 10% |
| Углеводы | 23.45g | 51.88g | 9% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.455mg | 8% |
| Витамин B9 | 97µg | 123µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.71mg | 7% |
| Холин | 25.6mg | 8mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 4.817mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 4.62g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +64.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1952.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +603.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5082% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2446.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
