Кунжут или томатная паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +735.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2608.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1018.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1130.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +657.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +714.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +549.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1218.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +708.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1620% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.365mg | 413% |
| Железо | 14.55mg | 2.98mg | 145% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.16g | 144% |
| Марганец | 2.46mg | 0.302mg | 94% |
| Кальций | 975mg | 36mg | 94% |
| Фосфор | 629mg | 83mg | 78% |
| Жиры | 49.67g | 0.47g | 76% |
| Магний | 351mg | 42mg | 74% |
| Цинк | 7.75mg | 0.63mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.06mg | 61% |
| Селен | 34.4µg | 5.3µg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.067g | 47% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.216mg | 44% |
| Клетчатка | 11.8g | 4.1g | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.1g | 31% |
| Белки | 17.73g | 4.32g | 27% |
| Витамин E | 0.25mg | 4.3mg | 27% |
| Калорийность | 573kcal | 82kcal | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Витамин B9 | 97µg | 12µg | 21% |
| Калий | 468mg | 1014mg | 16% |
| Витамин K | 0µg | 11.4µg | 10% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 3.076mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.153mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.142mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 59mg | 2% |
| Холин | 25.6mg | 38.5mg | 2% |
| Углеводы | 23.45g | 18.91g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.388mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +310.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10468.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1467.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27898.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13508.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
