Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +641.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +499.3%
Содержит больше МедьМедь +303.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +430.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +54500%
Содержит больше КальцийКальций +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1226.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1446.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2110.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1479%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29300%
Содержит больше ХолинХолин +86.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Headcheese DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 1.05µg 647%
Витамин A 3296µg 0µg 366%
Витамин B9 588µg 2µg 147%
Витамин B2 1.778mg 0.115mg 128%
Витамин B5 6.233mg 125%
Селен 54.6µg 0.1µg 99%
Железо 8.99mg 1.5mg 94%
Холестерин 345mg 69mg 92%
Витамин B3 9.728mg 0.44mg 58%
Витамин B6 0.853mg 0.19mg 51%
Медь 0.492mg 0.122mg 41%
Натрий 71mg 941mg 38%
Фосфор 297mg 56mg 34%
Витамин B1 0.305mg 0.023mg 24%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Холин 194.4mg 104.1mg 16%
Цинк 2.67mg 0.97mg 15%
Марганец 0.255mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 5.601g 11%
Жиры 4.83g 10.9g 9%
Насыщенные жиры 1.563g 3.402g 8%
Калий 230mg 31mg 6%
Белки 16.92g 13.83g 6%
Витамин D 0IU 37IU 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин E 0.7mg 0.25mg 3%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Калорийность 119kcal 157kcal 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Кальций 8mg 16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 1.134g 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.725mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.512mg 0%
Лизин 1.332mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0%
Валин 0.998mg 0%
Гистидин 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.