Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +503.4%
Содержит больше МедьМедь +170.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1059.1%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~59µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29863.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +608.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +503.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1329.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29300%
Содержит больше ХолинХолин +63%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~10.623mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Pork bacon DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 1.16µg 643%
Витамин A 3296µg 11µg 365%
Витамин B9 588µg 2µg 147%
Витамин B2 1.778mg 0.251mg 117%
Витамин B5 6.233mg 1.033mg 104%
Железо 8.99mg 1.49mg 94%
Натрий 71mg 2193mg 92%
Холестерин 345mg 107mg 79%
Жиры 4.83g 43.27g 59%
Насыщенные жиры 1.563g 14.187g 57%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 19.065g 45%
Витамин B6 0.853mg 0.309mg 42%
Белки 16.92g 35.73g 38%
Медь 0.492mg 0.182mg 34%
Фосфор 297mg 506mg 30%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 4.859g 24%
Калорийность 119kcal 548kcal 21%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Холин 194.4mg 119.3mg 14%
Марганец 0.255mg 0.022mg 10%
Калий 230mg 539mg 9%
Селен 54.6µg 59µg 8%
Витамин B3 9.728mg 10.623mg 6%
Цинк 2.67mg 3.36mg 6%
Витамин B1 0.305mg 0.348mg 4%
Витамин E 0.7mg 0.32mg 3%
Магний 19mg 30mg 3%
Углеводы 0.73g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0.73g 1.35g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.065g 0g N/A
Триптофан 0.176mg 0.299mg 0%
Треонин 0.725mg 1.399mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.512mg 2.782mg 0%
Лизин 1.332mg 2.964mg 0%
Метионин 0.432mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 1.417mg 0%
Валин 0.998mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.507mg 1.343mg 0%
0.006g 0.21g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +510.7%
Содержит больше БелкиБелки +111.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +795.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.9%
Содержит больше ДругоеДругое +572.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1426.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +272.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.