Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +799%
Содержит больше МедьМедь +515%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +522%
Содержит больше СеленСелен +287.2%
Содержит больше КалийКалий +23%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +734.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +803.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +521%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Братвурст DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 2.67µg 580%
Витамин A 3296µg 0µg 366%
Витамин B9 588µg 4µg 146%
Витамин B2 1.778mg 0.213mg 120%
Витамин B5 6.233mg 0.69mg 111%
Железо 8.99mg 1mg 100%
Холестерин 345mg 78mg 89%
Селен 54.6µg 14.1µg 74%
Витамин B6 0.853mg 0.2mg 50%
Медь 0.492mg 0.08mg 46%
Витамин B3 9.728mg 3.11mg 41%
Холин 194.4mg 35%
Натрий 71mg 848mg 34%
Жиры 4.83g 26.34g 33%
Фосфор 297mg 130mg 24%
Насыщенные жиры 1.563g 6.08g 21%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 8g 17%
Белки 16.92g 12.2g 9%
Калорийность 119kcal 297kcal 9%
Марганец 0.255mg 0.041mg 9%
Витамин B1 0.305mg 0.38mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Цинк 2.67mg 2.47mg 2%
Калий 230mg 283mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 1.58g 2%
Магний 19mg 15mg 1%
Углеводы 0.73g 2g 0%
Чистые углеводы 0.73g 2g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0.107mg 0%
Треонин 0.725mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.512mg 0.81mg 0%
Лизин 1.332mg 0.903mg 0%
Метионин 0.432mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0.405mg 0%
Валин 0.998mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.395mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +38.7%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше ЖирыЖиры +445.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174%
Содержит больше ДругоеДругое +165.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +540.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.