Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Лимонад

Сравнить

Основные различия между продуктами куриные крылышки и лимонад

  • Лимонад содержит меньше витамина B3, фосфора, витамина B6, селена, витамина B5, витамина E и витамина B2 чем куриные крылышки.
  • Куриные крылышки обеспечивают вас на 51% большим количеством витамина B3 от суточной нормы, чем лимонад.

Типы продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, chicken tenders и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.

Инфографика

Куриные крылышки vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +2386.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +356.3%
Содержит больше МедьМедь +228.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3450%
Содержит больше ФосфорФосфор +14000%
Содержит больше МарганецМарганец +4460%
Содержит больше СеленСелен +17400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51256.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9469.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +10825%
Содержит больше Витамин CВитамин C +254.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Лимонад DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.016mg 51%
Фосфор 282mg 2mg 40%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.013g 38%
Белки 19.22g 0.07g 38%
Натрий 769mg 4mg 33%
Витамин B6 0.426mg 0.006mg 32%
Селен 17.5µg 0.1µg 32%
Витамин B5 1.244mg 0.013mg 25%
Жиры 13.95g 0.04g 21%
Витамин E 3.17mg 0.01mg 21%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.002g 12%
Витамин B2 0.179mg 0.021mg 12%
Калорийность 271kcal 40kcal 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.006g 11%
Калий 373mg 15mg 11%
Марганец 0.228mg 0.005mg 10%
Витамин B1 0.11mg 0.006mg 9%
Холин 43.7mg 0.4mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Железо 0.73mg 0.16mg 7%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Магний 28mg 2mg 6%
Цинк 0.71mg 0.02mg 6%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Медь 0.069mg 0.021mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин C 1.1mg 3.9mg 3%
Углеводы 17.25g 10.42g 2%
Витамин D 7IU 1%
Кальций 17mg 4mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 10.42g N/A
Сахар 0.4g 9.98g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +27357.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +34775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2350%
Содержит больше ВодаВода +91.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44384.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.