Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +458.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше СеленСелен +41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +419.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.186mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.7µg
Одинаковое количество вещества Холин ~47.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Сэндвич Клаб DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.88g 26%
Витамин E 3.17mg 0.61mg 17%
Витамин B3 8.217mg 5.575mg 17%
Селен 17.5µg 24.8µg 13%
Витамин B12 0.16µg 0.47µg 13%
Марганец 0.228mg 10%
Фосфор 282mg 215mg 10%
Витамин B6 0.426mg 0.296mg 10%
Жиры 13.95g 8.05g 9%
Витамин B5 1.244mg 0.826mg 8%
Железо 0.73mg 1.37mg 8%
Кальций 17mg 95mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Цинк 0.71mg 1.34mg 6%
Натрий 769mg 630mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 2.949g 5%
Витамин B1 0.11mg 0.172mg 5%
Калий 373mg 226mg 4%
Белки 19.22g 17.19g 4%
Витамин A 3µg 35µg 4%
Витамин C 1.1mg 4.4mg 4%
Витамин B9 19µg 31µg 3%
Насыщенные жиры 2.493g 3.109g 3%
Калорийность 271kcal 220kcal 3%
Медь 0.069mg 0.089mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.179mg 0.186mg 1%
Магний 28mg 32mg 1%
Витамин K 8µg 8.7µg 1%
Холин 43.7mg 47.8mg 1%
Холестерин 48mg 46mg 1%
Углеводы 17.25g 19.87g 1%
Чистые углеводы 16.05g 18.67g N/A
Витамин D 7IU 5IU 0%
Сахар 0.4g 4.68g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Транс-жиры 0.052g 0.071g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.007g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.3%
Содержит больше ДругоеДругое +24.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%
Содержит больше ВодаВода +12.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.