Сравнить продукты Куриные крылышки и лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +417.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.528mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.433g | 36% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 0.322g | 30% |
| Белки | 19.22g | 7.28g | 24% |
| Фосфор | 282mg | 115mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.122mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.323mg | 18% |
| Натрий | 769mg | 373mg | 17% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.85mg | 15% |
| Жиры | 13.95g | 4.92g | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.211g | 0.026g | 12% |
| Холестерин | 48mg | 17mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.074mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 1.758g | 8% |
| Калорийность | 271kcal | 135kcal | 7% |
| Кальций | 17mg | 88mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.33µg | 7% |
| Калий | 373mg | 196mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 41µg | 4% |
| Холин | 43.7mg | 23.2mg | 4% |
| Крахмал | 17.03g | 9.83g | 3% |
| Селен | 17.5µg | 15.9µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 2.5mg | 2% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Медь | 0.069mg | 0.09mg | 2% |
| Марганец | 0.228mg | 0.193mg | 2% |
| Углеводы | 17.25g | 15.36g | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 1 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.71mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин K | 8µg | 7µg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 24µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 2.348g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 1.04g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 141kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 74g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 0.93 | N/A |
| Чистые углеводы | 16.05g | 13.66g | N/A |
| Железо | 0.73mg | 0.71mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.052g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1235.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.348g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +73.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +35% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
