Сравнить продукты Куриные крылышки и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +417.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3872.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1235.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.348g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +73.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +35% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 135kcal |
|
| Белки | 19.22g | 7.28g |
|
| Жиры | 13.95g | 4.92g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 2.5mg |
|
| 16.05g | 13.66g |
|
|
| Углеводы | 17.25g | 15.36g |
|
| Холестерин | 48mg | 17mg |
|
| Витамин D | 7IU | 1IU |
|
| Магний | 28mg | 20mg |
|
| Кальций | 17mg | 88mg |
|
| Калий | 373mg | 196mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 0.4g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 17.03g | 9.83g |
|
| Фосфор | 282mg | 115mg |
|
| Натрий | 769mg | 373mg |
|
| Витамин A | 11IU | 437IU |
|
| Витамин A | 3µg | 41µg |
|
| Витамин E | 3.17mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.228mg | 0.193mg |
|
| Селен | 17.5µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 8µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.052g | 0.196g |
|
| Холин | 43.7mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.493g | 2.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.222mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.803mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.845mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 1.553mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 1.616mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.518mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.655mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 0g | 1.04g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.211g | 0.026g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.003g | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g |
|
| 0.008g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.145g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриные крылышки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины