Куриные крылышки или суп-бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты куриные крылышки и суп-бобы?
- Куриные крылышки содержат больше калорий, чем суп-бобы. Куриные крылышки содержат 271 калорий, в то время как суп-бобы содержат 95 калорий.
- Куриные крылышки богаты витамином B3, фосфором, витамином B6, витамином B5 и селеном, в то время как суп-бобы содержат больше витамина A, клетчатки и меди.
- Куриные крылышки покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 47% больше, чем суп-бобы.
- Куриные крылышки содержат в 31 раз больше витамина B5, чем суп-бобы. Куриные крылышки содержат 1.244 мг витамина B5, в то время как суп-бобы содержат 0.04 мг.
- Суп-бобы имеют низкое содержание холестерина.
- Суп-бобы имеют более высокий гликемический индекс (64), чем куриные крылышки (46).
Fast foods, chicken tenders и Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
Содержит больше КалийКалий | +113.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +61.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +378% |
Содержит больше СеленСелен | +153.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
Содержит больше МедьМедь | +131.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
Содержит больше МарганецМарганец | +27.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1073.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3010% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +752% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +433.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B3 | 8.217mg | 0.7mg | 47% |
Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.39g | 36% |
Фосфор | 282mg | 59mg | 32% |
Витамин B6 | 0.426mg | 0.05mg | 29% |
Белки | 19.22g | 5.19g | 28% |
Витамин B5 | 1.244mg | 0.04mg | 24% |
Витамин E | 3.17mg | 21% | |
Селен | 17.5µg | 6.9µg | 19% |
Жиры | 13.95g | 3.5g | 16% |
Натрий | 769mg | 400mg | 16% |
Клетчатка | 1.2g | 4.6g | 14% |
Холестерин | 48mg | 9mg | 13% |
Медь | 0.069mg | 0.16mg | 10% |
Витамин B2 | 0.179mg | 0.06mg | 9% |
Витамин A | 3µg | 81µg | 9% |
Калорийность | 271kcal | 95kcal | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 1.58g | 8% |
Железо | 0.73mg | 1.33mg | 8% |
Холин | 43.7mg | 8% | |
Крахмал | 17.03g | 7% | |
Витамин K | 8µg | 7% | |
Калий | 373mg | 175mg | 6% |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.03µg | 5% |
Насыщенные жиры | 2.493g | 1.37g | 5% |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
Марганец | 0.228mg | 0.29mg | 3% |
Магний | 28mg | 19mg | 2% |
Углеводы | 17.25g | 11.16g | 2% |
Кальций | 17mg | 32mg | 2% |
Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
Цинк | 0.71mg | 0.44mg | 2% |
Витамин D | 7IU | 1% | |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин C | 1.1mg | 1.8mg | 1% |
Чистые углеводы | 16.05g | 6.56g | N/A |
Сахар | 0.4g | N/A | |
Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
Триптофан | 0.222mg | 0% | |
Треонин | 0.803mg | 0% | |
Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
Лейцин | 1.553mg | 0% | |
Лизин | 1.616mg | 0% | |
Метионин | 0.518mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
Валин | 0.908mg | 0% | |
Гистидин | 0.655mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
0.211g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
0.008g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Содержит больше БелкиБелки | +270.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +298.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +93.4% |
Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1382.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |