Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и McFlurry

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs McFlurry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше МедьМедь +52.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +376.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +132.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2912.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5454%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +361.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич McFlurry DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.139mg 47%
Селен 19.9µg 36%
Натрий 753mg 54mg 30%
Витамин B6 0.383mg 0.053mg 25%
Белки 16.28g 4.02g 25%
Витамин B12 0.13µg 0.6µg 20%
Железо 1.77mg 0.27mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.282g 19%
Витамин E 2.41mg 0.08mg 16%
Витамин B1 0.23mg 0.051mg 15%
Витамин B9 47µg 3µg 11%
Фосфор 185mg 116mg 10%
Витамин B5 1.2mg 0.73mg 9%
Марганец 0.219mg 0.046mg 8%
Кальций 58mg 135mg 8%
Жиры 11.19g 6.46g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 1.67g 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холестерин 35mg 16mg 6%
Холин 35.3mg 6%
Насыщенные жиры 2.123g 3.402g 6%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Витамин B2 0.3mg 0.243mg 4%
Калорийность 250kcal 177kcal 4%
Медь 0.067mg 0.044mg 3%
Углеводы 20.89g 26.82g 2%
Магний 24mg 17mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 0.61mg 0.54mg 1%
Фруктоза 0.97g 0.21g 1%
Калий 245mg 208mg 1%
Витамин C 0.8mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 26.62g N/A
Сахар 3.64g 24.37g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0.281g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +305%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.2%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ВодаВода +26.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1026.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +361.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +160.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +1369.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.75g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.