Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Wendy's chicken sandwich

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Wendy's chicken sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Содержит больше КальцийКальций +152.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше МедьМедь +101.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше СеленСелен +22.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Калий ~228mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.61mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Wendy's chicken sandwich DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 3.3mg 28%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин B6 0.383mg 0.189mg 15%
Натрий 753mg 401mg 15%
Витамин B2 0.3mg 0.13mg 13%
Витамин B5 1.2mg 0.526mg 13%
Витамин B9 47µg 12%
Медь 0.067mg 0.135mg 8%
Селен 19.9µg 24.4µg 8%
Витамин B12 0.13µg 0.33µg 8%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B1 0.23mg 0.295mg 5%
Жиры 11.19g 8.1g 5%
Белки 16.28g 13.78g 5%
Кальций 58mg 23mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 2.921g 4%
Железо 1.77mg 1.5mg 3%
Фосфор 185mg 161mg 3%
Витамин K 8.5µg 10.7µg 2%
Насыщенные жиры 2.123g 1.618g 2%
Калорийность 250kcal 214kcal 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 3.086g 1%
Витамин C 0.8mg 0.3mg 1%
Холестерин 35mg 31mg 1%
Калий 245mg 228mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 20.25g N/A
Углеводы 20.89g 21.55g 0%
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 3.64g N/A
Клетчатка 1.4g 1.3g 0%
Цинк 0.61mg 0.61mg 0%
Крахмал 16.5g 16.1g 0%
Витамин A 3µg 0%
Марганец 0.219mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.03g 0.514g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.54mg 0%
Лейцин 0.93mg 0%
Лизин 0.83mg 0%
Метионин 0.29mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.59mg 0%
Гистидин 0.38mg 0%
Фруктоза 0.97g 1.14g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g 0.233g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g 0g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g 2.705g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.1%
Содержит больше ДругоеДругое +65.6%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~21.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.086g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
88% 5% 6%
Крахмал: 16.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.87 г
Фруктоза: 1.14 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +386.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~16.1g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.