Куриный сендвич или wendy's hamburger - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами куриный сендвич и wendy's hamburger
- Куриный сендвич и wendy's hamburger содержат примерно одинаковое количество калорий. Куриный сендвич содержит 250 калорий, а wendy's hamburger содержит 213 калорий.
- Куриный сендвич имеет больше витамина B3, витамина B6, витамина B5 и фосфора, в то время как wendy's hamburger имеет больше витамина B12, цинка, железа и меди.
- Wendy's hamburger обеспечивает на 55% больше дневной нормы витамина B12
- Wendy's hamburger содержит в 4 раз меньше витамина B5, чем куриный сендвич. Куриный сендвич содержит 1.2 мг витамина B5, в то время как wendy's hamburger содержит 0.336 мг.
- Количество натрия в продукте wendy's hamburger ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles и WENDY'S, CLASSIC SINGLE Hamburger, no cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +304.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1015.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.13µg | 1.45µg | 55% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 3.225mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.114mg | 21% |
| Цинк | 0.61mg | 2.47mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.336mg | 17% |
| Натрий | 753mg | 395mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Железо | 1.77mg | 2.73mg | 12% |
| Фосфор | 185mg | 103mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 1.55g | 11% |
| Медь | 0.067mg | 0.139mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 3.689g | 7% |
| Белки | 16.28g | 12.63g | 7% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.205mg | 7% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.275mg | 4% |
| Селен | 19.9µg | 18.2µg | 3% |
| Калорийность | 250kcal | 213kcal | 2% |
| Кальций | 58mg | 34mg | 2% |
| Крахмал | 16.5g | 11.52g | 2% |
| Жиры | 11.19g | 10.6g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 4.077g | 1% |
| Углеводы | 20.89g | 16.82g | 1% |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Калий | 245mg | 195mg | 1% |
| Марганец | 0.219mg | 0.187mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 15.52g | N/A |
| Холестерин | 35mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Клетчатка | 1.4g | 1.3g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 8.5µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.459mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лизин | 0.769mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.524mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.077g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +43.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +231.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +44.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
